세계 요가의 날 몸과 마음을 치유하고

세계 요가의 날 몸과 마음을 치유하고 지역사회를 건설하다
포스트 코로나 세계는 몇 가지 딜레마에 직면해 있습니다. 교구주의의 조수가 인류를 집어삼킬 위협을 가하는 한편, 우울증, 불안, 수많은 신체적, 정신적 질병이 전 세계 사람들의 복지에 영향을 미치고 있습니다.

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세계보건기구(WHO)는 약 2억 8000만 명이 우울증을 앓고 있는 것으로 추정하고 있다.

그러한 휴식 환경에서 요가는 우리를 하나로 모으고 서로의 경험에서 배우고 단점을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2020년, 전 세계가 팬데믹(세계적 대유행)에 휘말렸을 때, 하버드 의과대학의 연구원들은 “코로나바이러스 불안에 대처하기”라는 기사를 발표했습니다.

요가와 명상이 점점 더 긴장되는 환경에서 침착함을 유지하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 강조했습니다.

요가는 기분을 좋게 하고 불안을 감소시키는 GABA(감마-아미노부티르산)라는 화학 물질의 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.

전 세계의 연구원들은 요가 요법이 우울증과 관련된 증상을 크게 줄이고 면역력을 높이고 심혈관 기능을

개선하고 수면 패턴을 향상시켜 삶의 질을 개선하는 데 중요한 역할을 한다는 데 동의합니다.

고대 문헌은 또한 요가의 중요성을 설명합니다.

Bhagwat Gita의 두 번째 장에서 Lord Krishna는 Arjuna에게 요가 상태에 있는 것처럼 움츠러들지 않고 의무를 수행할 것을 요청합니다.

Krishna는 요가를 모든 상황에서 마음챙김의 상태로 보는 것 같습니다.

요가는 근본적으로 경건과 영성의 미덕이 마음에 스며들게 하는 것을 의미합니다.

요가는 자기 실현과 마음과 영혼을 합치는 능력에 관한 것입니다.

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불교의 법은 또한 인내, 자제, 관용, 이해와 같은 자질에 대해 이야기합니다.

법에 따르면 이러한 자질은 덕 있는 통치자를 만드는 자질입니다.

먹튀 요가는 사람들이 끊임없이 자신을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 정신은 조화로운 공동체의 핵심을 형성합니다.

요가는 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 카르마 요기가 되는 데 도움이 됩니다.

카르마 요기의 공동체는 모든 구성원이 모든 상황에서 평정을 유지하면서 자신의 의무를 수행하는 공동체입니다.

요가는 또한 창의성을 촉발시켜 자존감을 높이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

그러므로 카르마 요기 공동체는 세상이 더 평화로운 곳이 되도록 도울 수 있습니다.

따라서 어떤 의미에서 요가는 우리를 불행에서 벗어나게 하는 혁명을 일으킬 잠재력이 있습니다.more news

요가는 마음을 치유하는 것 외에도 몸도 치유합니다.

요통 완화 및 관절염 증상 완화에 도움이 됩니다.

요가는 또한 힘, 균형 및 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

인도는 이미 평화로운 공동체의 씨앗을 뿌리는 첫걸음을 내디뎠습니다.

구자라트의 잠나가르에 최근에 설립된 전통 의학을 위한 글로벌 센터(GCTM)는 세계 보건 기구(WHO)와 인도 정부 간의 협력입니다.

요가를 포함한 전통 의학 및 관행 분야의 연구를 심화하고자 합니다.

요가 인증 위원회(YCB)는 전 세계 요가 전문가의 지식과 기술에 시너지, 품질 및 획일성을 가져오는 것을 목표로 설립되었습니다.